Neues Programm der Schlafwissenschaft: Tempo im Salobre Hotel Resort & Serenity
Müde von schlaflosen Nächten?
Qualitativer Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil ganzheitlicher Gesundheit. Deshalb vereint das Tempo-Programm Wissenschaft und Komfort, um Ihr Schlaferlebnis zu optimieren. Eine gute Schlafhygiene fördert die Erholung von Geist und Körper, unterstützt die Herzgesundheit, reguliert Hormone und stärkt das Immunsystem.
In Zusammenarbeit mit der Universitätsklinik San Roque bieten wir Ihnen individuelle Schlafanalysen und fachkundige medizinische Beratung, um Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern. Das Programm umfasst komfortable Gästezimmer mit Erholungseinrichtungen, maßgeschneiderte Therapien und personalisierte Wellnesspläne, einschließlich Ernährung, um Ihre Schlafqualität zu steigern.
Mit der Unterstützung unseres engagierten Teams werden Sie lernen, Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern, sich erfrischt und energiegeladen zu fühlen und einen gesünderen Lebensstil zu genießen.
Was Bietet Das Tempo-Programm?
Tempo
Das Tempo-Programm ist das erste bewusste Schlaf- und ganzheitliche Gesundheitsprogramm auf den Kanarischen Inseln, das für diejenigen entwickelt wurde, die ihren Schlaf und ihr Wohlbefinden optimieren möchten. Durch die Integration der Schlafforschung bieten wir personalisierte Schlafbewertungen und ein einzigartiges sensorisches Erlebnis in unseren Zimmern, ausgestattet mit fortschrittlicher Technologie wie der FitBit Smartwatch, um Ihren Schlaf zu überwachen, dem Loftie Wecker und Licht, der einen natürlichen Aufwachprozess unterstützt, und dem Dyson Luftreiniger, der während Ihres Schlafes für eine saubere Umgebung sorgt. Zusätzlich hilft Ihnen die medizinische Betreuung, mit speziellen Bewertungen von Dr. Inmaculada Rodríguez Ulecia und einer psychologischen Beratung von Psico Vegueta, Ihren Schlaf aus einer ganzheitlichen Perspektive zu verbessern. Ergänzen Sie Ihr Erlebnis mit holistischen Aktivitäten wie Calm Yoga und geführter Meditation sowie einem personalisierte Ernährungsplan, der speziell darauf ausgerichtet ist, Ihren Schlaf zu fördern. The Science of Sleep, the Foundation of Health: der Weg zu erholsamem Schlaf und optimaler Gesundheit.
Werfen Sie einen Blick auf alle im Programm enthaltenen Leistungen.
Zimmer, in denen jedes Detail auf erholsamen Schlaf abgestimmt ist Verdunklung-svorhänge, entscheidend für die Melatonin produktion
Kissenmenü mit verschiedenen Festigkeitsgraden
Matratze für besseren Schlaf
Smartwatch zur Verbesserung Ihrer Schlafroutine
Dr. Inmaculada Rodriguez Personalisierte Schlafanalysen
Fachkundige Beratung
Individuelle Schlafoptimierungspläne
Kontinuierliche Analyse und Beratung
Wellness-Behandlungen Entspannungsmassage mit ätherischen Ölen
Stressreduktionsbehandlung
Atem- und Meditationsübungen
Muskelentspannung und Verbesserung der Durchblutung
Klang- und Entspannungstherapien
Ernährung Pflanzliche Proteine
Lokale Produkte
Frei von gesättigten Fetten
Zucker frei
Protein-Kombination
Aktivität Personalisierte Yoga-Sitzungen
Meditation
Core-Übungen
Aqua Stretch
Zirkeltraining
Welche Vorteile Gibt Es?
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Welche Vorteile gibt es?
Erholsamer Schlaf ist entscheidend für Körper und Geist. Er verbessert die Stimmung, steigert die Energie, stärkt das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess. Wenn Sie tiefen Schlaf priorisieren, können Sie Ihr Gedächtnis verbessern, Ihre Lernfähigkeit beschleunigen und Ihr Gewicht kontrollieren, indem Sie nächtliche Heißhungerattacken reduzieren. Zudem hilft er, Entzündungen zu verhindern, die mit dem Alterungsprozess und chronischen Erkrankungen in Verbindung stehen. Machen Sie erholsamen Schlaf zur Priorität für ein gesünderes und vitaleres Leben.
Erleben Sie das Tempo-Programm
Im Salobre bieten wir drei maßgeschneiderte Optionen, um die Vorteile des Tempo-Programms zu erleben und Ihre Schlafqualität zu optimieren. Wählen Sie das Discovery-Paket, ideal für einen 3-Nächte-Aufenthalt, um tiefgehende Entspannung zu genießen. Für diejenigen, die tiefer eintauchen möchten, bietet das Recovery-Paket 5 Nächte der Verjüngung. Und für eine umfassende Wellness-Reise verlängern Sie Ihren Aufenthalt mit dem Recovery Plus, wo 7 oder mehr Nächte das ultimative transformative Erlebnis bieten.
Discovery: 3 Nächte
Preis pro Person - 562€
● SPEZIELLE ZIMMEREINRICHTUNG
○ Loftie Wecker und Lampe: Wachen Sie sanft mit einem zweistufigen Wecker auf und bereiten Sie sich mit einem warmen roten LED-Licht und beruhigenden Klängen auf die Nacht vor. Loftie begleitet Sie bei jedem Schritt – mit geführten Meditationen und personalisierten Einschlafgeschichten für einen tiefen, erholsamen Schlaf.
○ Dyson Luftreiniger: Erkennt und entfernt Schadstoffe in der Luft und verteilt gereinigte Luft im gesamten Raum. Arbeitet leise, um während des Schlafs eine saubere und gesunde Umgebung zu schaffen.
○ FitBit: Ein intelligenter Aktigraph, der Ihren Schlaf automatisch erfasst. Er überwacht Ihre Schlafphasen und deren Dauer und bewertet Ihre Nachtruhe anhand von Herzfrequenz, Bewegungen und Schlafzeit – für eine detaillierte Schlafqualitätsbewertung.
○ Genießen Sie einen tiefen, erholsamen Schlaf dank eines ganzheitlichen Wohlfühlangebots: Kissenmenü, Verdunkelungsvorhänge, Schlafmaske aus Seide, Ohrstöpsel, beruhigende Kräutertees und Bioksan-Nahrungsergänzungsmittel – alles darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu entspannen und Ihren Schlaf von innen heraus zu verbessern.
● MEDIZINISCHE BERATUNG
Die medizinische Beratung umfasst fortschrittliche Schlafanalysen unter der Leitung von Dr. Inmaculada Rodríguez Ulecia, Spezialistin für Neurophysiologie und Schlafmedizin. In Zusammenarbeit mit den Hospitales San Roque erhalten Gäste Zugang zu nicht-invasiven Tests wie der Aktigraphie zur Überwachung ihrer Schlaf- und Aktivitätszyklen. Diese Daten ermöglichen eine individuelle Anpassung des Programms zur Optimierung der Schlafqualität.
● WELLNESS-BEHANDLUNGEN
○ Spezialisierte Behandlungen & Massagen
(Dreamtime-Entspannung, Serenity Schlaf Massage)
○ Täglicher Zugang zum Be Aloe Wellness Center
● ERNÄHRUNG
○ Empfehlung von Lebensmitteln, die besseren Schlaf fördern, zusammen mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln
● AKTIVITÄT
○ Ganzheitliche Aktivitäten
(Calm Yoga, Zen Stretch, geführte Meditation)
Recovery: 5 Nächte
Preis pro Person - 678€
● SPEZIELLE ZIMMEREINRICHTUNG
○ Loftie Wecker und Lampe: Wachen Sie sanft mit einem zweistufigen Wecker auf und bereiten Sie sich mit einem warmen roten LED-Licht und beruhigenden Klängen auf die Nacht vor. Loftie begleitet Sie bei jedem Schritt – mit geführten Meditationen und personalisierten Einschlafgeschichten für einen tiefen, erholsamen Schlaf.
○ Dyson Luftreiniger: Erkennt und entfernt Schadstoffe in der Luft und verteilt gereinigte Luft im gesamten Raum. Arbeitet leise, um während des Schlafs eine saubere und gesunde Umgebung zu schaffen.
○ FitBit: Ein intelligenter Aktigraph, der Ihren Schlaf automatisch erfasst. Er überwacht Ihre Schlafphasen und deren Dauer und bewertet Ihre Nachtruhe anhand von Herzfrequenz, Bewegungen und Schlafzeit – für eine detaillierte Schlafqualitätsbewertung.
○ Genießen Sie einen tiefen, erholsamen Schlaf dank eines ganzheitlichen Wohlfühlangebots: Kissenmenü, Verdunkelungsvorhänge, Schlafmaske aus Seide, Ohrstöpsel, beruhigende Kräutertees und Bioksan-Nahrungsergänzungsmittel – alles darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu entspannen und Ihren Schlaf von innen heraus zu verbessern.
● MEDIZINISCHE BERATUNG
Die medizinische Beratung umfasst fortschrittliche Schlafanalysen unter der Leitung von Dr. Inmaculada Rodríguez Ulecia, Spezialistin für Neurophysiologie und Schlafmedizin. In Zusammenarbeit mit den Hospitales San Roque erhalten Gäste Zugang zu nicht-invasiven Tests wie der Aktigraphie zur Überwachung ihrer Schlaf- und Aktivitätszyklen. Diese Daten ermöglichen eine individuelle Anpassung des Programms zur Optimierung der Schlafqualität.
○ Darüber hinaus beinhaltet das Programm eine psychologische Beratung mit Psico Vegueta, die darauf ausgerichtet ist, emotionale Blockaden oder mentale Gewohnheiten zu erkennen, die den Schlaf beeinträchtigen könnten – und Strategien anzubieten, um das Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.
● WELLNESS-BEHANDLUNGEN
○ Spezialisierte Behandlungen & Massagen
(Dreamtime-Entspannung, Energetisierende Beruhigungstherapie, Serenity Schlaf Massage)
○ Täglicher Zugang zum Be Aloe Wellness Center
● ERNÄHRUNG
○ Empfehlung von Lebensmitteln, die besseren Schlaf fördern, zusammen mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln
● AKTIVITÄT
○ Ganzheitliche Aktivitäten
(Calm Yoga, Zen Stretch, geführte Meditation)
Recovery +: 7 Nächte
Preis pro Person - 764€
● SPEZIELLE ZIMMEREINRICHTUNG
○ Loftie Wecker und Lampe: Wachen Sie sanft mit einem zweistufigen Wecker auf und bereiten Sie sich mit einem warmen roten LED-Licht und beruhigenden Klängen auf die Nacht vor. Loftie begleitet Sie bei jedem Schritt – mit geführten Meditationen und personalisierten Einschlafgeschichten für einen tiefen, erholsamen Schlaf.
○ Dyson Luftreiniger: Erkennt und entfernt Schadstoffe in der Luft und verteilt gereinigte Luft im gesamten Raum. Arbeitet leise, um während des Schlafs eine saubere und gesunde Umgebung zu schaffen.
○ FitBit: Ein intelligenter Aktigraph, der Ihren Schlaf automatisch erfasst. Er überwacht Ihre Schlafphasen und deren Dauer und bewertet Ihre Nachtruhe anhand von Herzfrequenz, Bewegungen und Schlafzeit – für eine detaillierte Schlafqualitätsbewertung.
○ Genießen Sie einen tiefen, erholsamen Schlaf dank eines ganzheitlichen Wohlfühlangebots: Kissenmenü, Verdunkelungsvorhänge, Schlafmaske aus Seide, Ohrstöpsel, beruhigende Kräutertees und Bioksan-Nahrungsergänzungsmittel – alles darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu entspannen und Ihren Schlaf von innen heraus zu verbessern.
● MEDIZINISCHE BERATUNG
Die medizinische Beratung umfasst fortschrittliche Schlafanalysen unter der Leitung von Dr. Inmaculada Rodríguez Ulecia, Spezialistin für Neurophysiologie und Schlafmedizin. In Zusammenarbeit mit den Hospitales San Roque erhalten Gäste Zugang zu nicht-invasiven Tests wie der Aktigraphie zur Überwachung ihrer Schlaf- und Aktivitätszyklen. Diese Daten ermöglichen eine individuelle Anpassung des Programms zur Optimierung der Schlafqualität.
○ Darüber hinaus beinhaltet das Programm eine psychologische Beratung mit Psico Vegueta, die darauf ausgerichtet ist, emotionale Blockaden oder mentale Gewohnheiten zu erkennen, die den Schlaf beeinträchtigen könnten – und Strategien anzubieten, um das Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.
● WELLNESS-BEHANDLUNGEN
○ Spezialisierte Behandlungen & Massagen
(Dreamtime-Entspannung, Energetisierende Beruhigungstherapie, Serenity Schlaf Massage, Wellen Massage)
○ Täglicher Zugang zum Be Aloe Wellness Center
● ERNÄHRUNG
○ Empfehlung von Lebensmitteln, die besseren Schlaf fördern, zusammen mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln
● AKTIVITÄT
○ Ganzheitliche Aktivitäten
(Calm Yoga, Zen Stretch, geführte Meditation, Serenity Flow Yoga, Klangtherapie)
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Professionelle Medizinische Unterstützung Für Ihre Schlafreise
Ein Hotel ist der ideale Ort für Schlafstudien aufgrund seiner ruhigen Umgebung, frei von alltäglichen Ablenkungen, die ein perfektes Setting für Erholung und Regeneration bieten. Im Salobre arbeiten wir mit der Universitätsklinik San Roque zusammen, einer führenden medizinischen Einrichtung auf den Kanarischen Inseln, um das Tempo-Programm zu verbessern. Ihr Expertenteam bietet individuelle Beratungen, Schlafanalysen und gezielte Empfehlungen, die auf neuesten Forschungsergebnissen basieren, um Ihre Erholung zu optimieren und einen tieferen, regenerierenden Schlaf zu erreichen.Die Gewohnheiten für erholsamen Schlaf gehen über den Aufenthalt im Hotel hinaus, sodass Sie lernen, diese in Ihren Alltag zu integrieren und auch zu Hause von einer dauerhaft besseren Schlafqualität zu profitieren.
